打开 AI 标签
TikTok、Instagram 和 YouTube 都要求标注逼真的 AI 视频。发布时打开「AI 生成」标签，观众知道这不是实拍，账号也不会被标记。
No Scrubs AI 视频，副歌已经配好
No Scrubs AI 视频用你的一到三张照片，重现 TLC 1999 年《No Scrubs》MV 里约 15 秒的片段：银色电梯、摇手指的特写、三人在巨大铬字母前跳舞。本站可出 9:16 或 16:9、10 秒或 15 秒，MP4 自带副歌，最低 15 积分（约 $0.56）。免费账户的视频带移动水印，首次购买后去掉。
制作我的 No Scrubs 视频- 1–3 张照片
- MP4 自带副歌
- 9:16 或 16:9 · 10 或 15 秒
- 15 积分起
照片 1 · 主唱（中间）
照片 2 · 左边舞者（可选）
照片 3 · 右边舞者（可选）
15 秒 · 480p · 9:16 · 带副歌的 MP4
发群聊 480p 就够了。发 TikTok 或 Reels，720p 在手机上更清楚；1080p 需选 Seedance 2.0 或 2.5。
消耗 23 积分
成片 MP4 保留与镜头切换对齐的 No Scrubs 副歌。一张、两张、三张照片，用哪种布景，价格都一样。
No Scrubs AI 视频是什么？
它是 TLC《No Scrubs》MV（1999 年，Hype Williams 导演）的 AI 短翻拍，把三人组换成你和朋友的脸。动作和镜头不变：一个人乘银色电梯升上来，两个特写对着镜头指一指、摇摇手指，三人在巨大的铬字母前排成一排跳舞，再有一个从正上方往下拍主唱的镜头。也有人叫它 No Scrubs AI trend 或 scrubs TLC AI video。
我们找到的最早 AI 版本于 2026 年 10 月 17 日发在 TikTok 上，几天内教程和模板版本就传开了。这一页讲大多数教程略过的部分：声音。你的 MP4 已经带着和镜头对齐的副歌，下面会说明什么时候保留这段音频、什么时候换成平台曲库里的音乐，避免帖子被静音。
| 上传什么 | 一到三张照片。照片 1 是中间的主唱，照片 2 是左边舞者，照片 3 是右边舞者；空位由照片 1 补上 |
|---|---|
| 时长 | 10 秒（电梯、两个特写、三人开头的动作）或 15 秒（加上俯拍和最后的群舞） |
| 画幅 | 竖屏 9:16，适合 TikTok、Reels 和 Shorts；或宽屏 16:9，和原版一样；价格相同 |
| 布景 | 带铬字母的空银色布景，或你自己场地的照片；价格相同 |
| 声音 | MP4 自带 No Scrubs 副歌，和镜头切换对齐 |
| 分辨率 | 480p（默认）或 720p；Seedance 2.0 和 2.5 可选 1080p；MiniMax H3 为 720p |
| 模型 | Seedance 2.0 Mini（默认）、Seedance 2.0 Fast、Seedance 2.0、Seedance 2.5、MiniMax H3 |
| 价格 | 15 积分（$0.56）到 645 积分（$23.98）；一到三张照片同价 |
| 水印 | 免费账户带移动的本站水印；任何一次购买后去掉，之前做的视频也一样 |
| 失败怎么办 | 照片被拒或视频失败，积分全部退回 |
| 其他叫法 | No Scrubs AI trend、scrubs TLC AI video、TLC No Scrubs AI、No Scrubs music video AI |
| 关联 | 与 TLC、词曲作者、唱片公司、Hype Williams、TikTok 或 Instagram 均无关联 |
事实与价格核对于 2026-10-31。
做好的 No Scrubs AI 视频是什么样？
同一段舞、同一段副歌，三种画幅。打开声音播放：镜头切换都踩在节拍上，你的 MP4 保留的就是这个节奏。
竖屏 9:16 · 穿白 T 恤的主唱
15 秒，带副歌。画面跟着主唱，群舞时两边的舞者在画面边缘。电梯前有一个短暂的开场姿势。
宽屏 16:9 · 黑银造型的三个舞者
15 秒，带副歌：电梯、两个特写、字母前的三人舞和俯拍，整个布景都在画面里。
宽画幅 4:3 · 穿白色科幻服的主唱
15 秒，带副歌。服装来自照片，照片里穿什么，视频里就穿什么。
10 秒和 15 秒的 No Scrubs AI 视频分别能看到、听到什么？
整段舞有六个节点。10 秒版本在俯拍刚开始时结束；15 秒版本完整播放。两种时长剪的是同一段副歌，所以摇手指和第一个群舞动作都落在同样的节拍上。
| 时间 | 镜头 | 画面里是谁 | 10 秒版有吗？ |
|---|---|---|---|
| 0–1.5 秒 | 小平台沿着窄窄的银色电梯井朝镜头升上来 | 照片 1（主唱） | 有 |
| 1.5–2.3 秒 | 特写，身体前倾，手指指向镜头 | 照片 2（左边舞者） | 有 |
| 2.3–4 秒 | 特写，跟着歌词动嘴、摇手指 | 照片 1 | 有 |
| 4–9.7 秒 | 三人在字母前排成一排，低角度拍摄：摆胯、屈膝、转手臂 | 照片 2 在左，照片 1 在中，照片 3 在右 | 有 |
| 9.7–11.5 秒 | 从正上方往下拍，双臂撑在两边墙上 | 照片 1 | 只有开头一瞬 |
| 11.5–15 秒 | 三人再次同框：更大的摆臂、抖肩、顶胯，最后看向镜头 | 三个人 | 没有（仅 15 秒版） |
音频就是这段舞所配的副歌，结尾有 0.25 秒淡出，两种时长都不会在咔哒声中戛然而止。特写和俯拍里嘴会动，但不是逐字对口型。
怎么做带声音的 No Scrubs AI 视频？
不用拍摄、剪辑，也不用写提示词。四步，等三到六分钟，下载下来就能发。
1. 上传一到三张照片
照片 1 是主唱。有朋友就加照片 2 和照片 3，留空的话照片 1 也会出现在那些位置。每张一个人，脸清楚，半身或全身。
2. 选布景和画幅
保留带铬字母的银色布景，或上传你自己场地的照片。TikTok 和 Reels 选 9:16，YouTube 或想要宽屏效果选 16:9。
3. 选时长、模型和分辨率
10 秒在俯拍前结束；15 秒是完整的一段。按钮下的价格随每次修改更新，就是实际扣除的积分。
4. 生成、下载、发布
下载带副歌的 MP4。可以直接发，也可以静音后在 App 里加 No Scrubs 音乐；下一节说明该怎么选。
一张、两张、三张照片时谁站哪里
| 照片数 | 主唱（中间、电梯、俯拍） | 左边舞者（第一个特写） | 右边舞者 |
|---|---|---|---|
| 1 张 | 照片 1 | 照片 1 | 照片 1 |
| 2 张 | 照片 1 | 照片 2 | 照片 1 |
| 3 张 | 照片 1 | 照片 2 | 照片 3 |
最想多露脸的人放照片 1：主唱有电梯出场、第二个特写和俯拍。朋友在不同城市也没关系，每人发一张照片就行，不用凑在一起。
发 TikTok 时保留视频原声，还是加 No Scrubs 音乐？
你的 MP4 已经在播副歌，发群聊或快拍足够了。发 TikTok 和 Instagram 时，通常更好的做法是把文件静音，再从 App 自带的曲库里加这首歌：平台对曲库有授权，帖子会出现在这个趋势的音乐页里，之后被识别静音的可能也更小。
| 做法 | 适合 | 怎么做 | 注意 |
|---|---|---|---|
| 保留文件里的副歌 | 群聊、快拍、发给朋友、先看草稿 | 直接上传 MP4 | 公开帖子可能被识别出原曲而事后静音，也不会出现在官方音乐页下 |
| 静音后在 App 里加《No Scrubs》 | 想参与这个趋势的 TikTok 和 Reels 帖子 | 在编辑器里把原声调到 0，从曲库加这首歌，拖动起点让副歌从 1.5 秒的第一个特写开始 | 原声没调到 0 时两段音乐会同时播放 |
| 静音后用已授权的音频 | 商家和品牌账号 | 把原声调到 0，加平台商用曲库里的音乐或配音 | 商家账号通常用不了这首歌，视频会少一些记忆点 |
凭耳朵对齐：第一个特写（照片 2 指向镜头）从 1.5 秒开始，第一个三人全景从 4 秒开始。如果加的歌从开头播放，就裁掉开头，直到摇手指和第一个群舞动作踩在拍子上。
我的 No Scrubs 视频为什么被静音，怎么解决？
大多数声音问题出在发布之后，而不是视频本身。下面是常见情况和各自的处理方法。
| 看到的情况 | 可能原因 | 解决 |
|---|---|---|
| 几个小时后提示「声音已移除」或帖子没声音 | 文件里的音频被识别为原曲录音 | 删掉重发：原声调到 0，从 App 曲库加这首歌 |
| 加歌时提示「此声音不可用」 | 商家账号只能用商用曲库 | 用个人或创作者账号发，品牌帖子换成已授权的音频 |
| 有回声，或副歌出现两遍 | 文件原声和加的歌同时在播 | 发布前把原声音量调到 0 |
| 摇手指没踩在拍子上 | 加的歌从别的位置开始播放 | 裁剪歌曲起点，让副歌从 1.5 秒的第一个特写开始 |
| YouTube 上收到版权主张 | 版权方可以对带有其录音的上传提出主张 | 版权主张通常意味着广告收入归版权方；发 Shorts 时改用 YouTube 自带音频库里的歌 |
能用 TLC 的原曲发 No Scrubs AI 视频吗？需要标注 AI 吗？
《No Scrubs》的歌曲和录音都受版权保护。个人帖子用平台自带曲库里的这首歌是正常用法，曲库就是为此授权的。付费广告和品牌帖子不一样：需要版权方授权，还需要画面里每个人的书面同意。本站与 TLC 及其唱片公司无关，购买积分不包含任何音乐授权。
发布前
文案里写明是哪个趋势
简单一句「我们做了 No Scrubs AI trend」，观众就知道在看什么、知道是 AI。只 @ 同意过的朋友。
大家会搜的话题标签
#noscrubs #noscrubsai #tlc #aivideo，再加上 #noscrubsaimusicvideo，TikTok 上的 AI 翻拍都聚在这个标签下。
上传前先问
只用同意过的人的照片，不要用儿童的照片，也不要用 TLC 成员或其他公众人物的照片。
品牌帖子需要授权
带这首歌的付费广告或赞助帖子需要授权，画面里每个模特或顾客都要书面同意。
No Scrubs AI 视频免费吗？每种时长和模型的价格
每条视频的积分是固定的，生成前就会显示。一张、两张、三张照片、哪种布景都同价；只有时长、模型和分辨率会改变价格。
| 模型 | 时长 | 480p | 720p | 1080p |
|---|---|---|---|---|
| Seedance 2.0 Mini | 10 秒 | 15 积分≈ $0.56 | 32 积分≈ $1.19 | — |
| Seedance 2.0 Mini | 15 秒 | 23 积分≈ $0.86 | 48 积分≈ $1.78 | — |
| Seedance 2.0 Fast | 10 秒 | 32 积分≈ $1.19 | 69 积分≈ $2.57 | — |
| Seedance 2.0 Fast | 15 秒 | 48 积分≈ $1.78 | 104 积分≈ $3.87 | — |
| Seedance 2.0 | 10 秒 | 54 积分≈ $2.01 | 116 积分≈ $4.31 | 291 积分≈ $10.82 |
| Seedance 2.0 | 15 秒 | 81 积分≈ $3.01 | 174 积分≈ $6.47 | 436 积分≈ $16.21 |
| Seedance 2.5 | 10 秒 | 78 积分≈ $2.90 | 175 积分≈ $6.51 | 431 积分≈ $16.02 |
| Seedance 2.5 | 15 秒 | 117 积分≈ $4.35 | 262 积分≈ $9.74 | 645 积分≈ $23.98 |
| MiniMax H3 | 10 秒 | — | 77 积分≈ $2.86 | — |
| MiniMax H3 | 15 秒 | — | 116 积分≈ $4.31 | — |
美元金额按 Pro 月付套餐的单积分价格计算（每月 $29 得 780 积分），是各月付套餐里单价最低的。
免费和付费分别能得到什么
| 注册赠送积分 | 最多 10 免费积分：少于这里最便宜的一条视频（15 积分） |
|---|---|
| $5 一次性积分包 | 一次性 24 积分，不订阅：够做一条 Seedance 2.0 Mini 480p 的完整 15 秒视频（23 积分） |
| 购买前的水印 | 视频上有移动的本站水印；任何一次购买后，你的视频（包括之前做的）都会换成无水印原片 |
| 声音 | 免费或付费，每条视频都带副歌 |
| 视频失败或照片被拒 | 积分自动全部退回 |
| 重新生成 | 新视频按同样的积分再扣一次 |
套餐和积分包
积分和上传几张照片无关。连续发一系列帖子选月付套餐，只做一条选一次性积分包。
入门版
$9/mo
尝鲜体验
每月 240 积分
积分可用于本站所有工具。
- 视频无水印，已生成的视频也一并解锁
- 生成失败自动退积分
- 邮件支持
热门
专业版
$29/mo
适合常更的创作者
每月 780 积分
积分可用于本站所有工具。
- 视频无水印，已生成的视频也一并解锁
- 生成失败自动退积分
- 9:16 或 16:9 · 10 或 15 秒
- 优先支持
企业版
$99/mo
适合机构和账号矩阵
每月 2,650 积分
积分可用于本站所有工具。
- 包含专业版全部功能
- 专属支持
- 定制集成
No Scrubs 是什么意思？这首歌和它的歌词
「scrub」是 90 年代末的俚语，指没钱、没打算、没礼貌却还想被关注的男人。在《No Scrubs》里，TLC 直接拒绝了他：主歌描写一个只会说大话、靠别人过日子、坐在朋友车的副驾驶上搭讪的人，副歌则拒绝给他电话号码。
这首歌于 1999 年 2 月 2 日作为 TLC 第三张专辑 FanMail 的首支单曲发行，由 Chilli 担任主唱。词曲作者是 Kandi Burruss、Tameka "Tiny" Cottle 和制作人 Kevin "She'kspere" Briggs，曾在 Billboard Hot 100 榜首停留四周，并在 2000 年获得两座格莱美奖。MV 由 Hype Williams 执导，把三人组放进了一个光亮的银色太空船布景。
这就是摇手指撑起这个 AI 趋势的原因：它就是副歌里的那声「不」，对着屏幕前的人。银色造型让 No Scrubs AI 视频在第一秒就能被认出来，剩下的交给副歌。
来源： No Scrubs（维基百科）
No Scrubs AI 视频生成器做不到什么？
它只把这一段固定的舞做好。下面这些它做不到，花积分前可以先看看。
不能用合照，也没有第四个人
每张照片应该只有一个人或一只宠物。合照不会被拆成三个舞者，画面里也不会出现第四个人。
不能逐字对口型
特写里嘴会动，但不和歌词逐字对齐。要对口型需要另外的对口型工具。
视频里没有字幕
不会烧录歌词或标题。字幕在 TikTok 或 Instagram 里加，观众也可以关掉。
480p 在大屏上偏糊
默认的 480p 最便宜。公开发布建议选 720p，或用 Seedance 2.0、2.5 选 1080p；快速的群舞动作在任何分辨率下都会有些糊。
不会自动换银色服装
衣服、眼镜和发型都来自每张照片。想要千禧风或万圣节造型，就在照片里穿上，视频不会帮你换装。
不是原版画面
每一帧都是按这段舞重新生成的，没法把你放进真正的 1999 年 MV 里。快速转身时脸可能走样，用 Mini 时更明显。
No Scrubs AI 视频工具对比
ChatGPT 和搜索常推荐做这个趋势的三个工具，和本页放在一起比较。它们的数字只取自各自 No Scrubs 页面公开的信息，没公开的就标注未公开。
| 工具 | 每条价格 | 免费试用 | 输出 | 视频里的声音 | 水印 |
|---|---|---|---|---|---|
| 本页 | 15 积分起（$0.56）；一到三张照片同价 | 免费注册；5 美元一次性积分包够做一条 15 秒视频 | 10 或 15 秒，9:16 或 16:9，480p–1080p，1–3 张照片，银色布景或你的场地 | No Scrubs 副歌 | 免费账户有移动水印；任何购买后去掉 |
| MakeViral | 三人版 189 积分，单人版 126 积分 | 未公开 | 15 秒，9:16，720p；三张照片，单人版一张 | 原创伴奏，不是 TLC 的歌 | 未公开 |
| Seadanse | 每条一次性 9.90 美元，无需注册 | 未公开 | 15 秒，9:16，720p；一到三人同价 | No Scrubs 副歌 | 宣传可导出干净的 9:16 视频 |
| Angles | 80 积分 | 未公开 | 约 17 秒，1080×1920，三张肖像生成五个场景 | 不带这首歌（其页面说明了原因） | 未公开 |
其他工具的数据取自其 No Scrubs 页面在 2026 年 10 月 24 日核对时公开的信息；价格会变，购买前请再确认。
No Scrubs AI 视频常见问题
只有两个人能做 No Scrubs AI 视频吗？
可以。上传照片 1 和照片 2，照片 3 留空：照片 1 也会站到右边，像双胞胎一样。不会凭空生成陌生人。如果想要第三种造型，可以把你们其中一人换了衣服的照片作为照片 3。
一个人能演全部三个位置吗？
可以。只上传一张照片，你会出现三次：主唱、左边舞者和右边舞者。想要三套不同的衣服，就上传三张你自己的照片，每个版本都有自己的位置和特写。
有没有免费、无水印的 No Scrubs AI 视频？
做不到 0 元：注册免费，但做视频需要积分。 $5 一次性积分包（24 积分）够做一条 480p 的完整 15 秒视频（23 积分），不用订阅。 免费账户的视频带移动水印；任何一次购买后，你的视频（包括之前做的）都会换成无水印原片。
视频里有 TLC 的《No Scrubs》吗？
有，下载的 MP4 已经在播 No Scrubs 副歌，和电梯、特写、群舞对齐。公开发 TikTok 或 Reels 时，建议把文件静音，从 App 曲库加这首歌，这样帖子会进入趋势音乐页，也更不容易被静音。
为什么朋友的脸变成了我的？
每张照片是对应舞者脸、头发和衣服的唯一来源，但长得相似的照片在快速切镜时仍可能混在一起。用清楚的正脸照片、穿不同的衣服，把最重要的脸放在照片 1，再试试 Seedance 2.5 或 Seedance 2.0，它们比 Mini 更能保住脸。
能用我的狗或猫吗？
可以。任何位置都可以是宠物：它会保持真实动物的样子和毛色花纹，用后腿站立跳舞、用前爪指向镜头。手绘或动漫角色也能用，但出来可能比原画更写实。
No Scrubs AI 视频是把我们的脸贴到原版画面上吗？
不是。动作跟着这段舞走，但每一帧都是根据你的照片和布景重新生成的，没有贴脸。想看《No Scrubs》原版 MV，可以看上面来源里 TLC 的官方视频。
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